女，17岁，身高148厘米
2018-08-05 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：女，17岁，身高148厘米，体重46.20公斤，请问我一天吃多少千卡算是达标，减肥时可以吃多少千卡
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满意答案
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
简单点说吧。基本上不用说具体数值。
你只需要记住，杜绝零食，含糖饮料，酒精类饮品。正常一日三餐都吃七八分饱，不要吃的太油腻。不要再有任何加餐。能坚持这些。我没见过不能保持好身材的。减脂没有秘诀，就在自律两个字上。一点都不深奥。
没必要扯特别多营养学的东西。也不在于练的水平多高。
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2022-10-31 20:53
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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