我总是害怕自己得艾滋病

性别：女年龄：24岁

健康咨询描述：我总是害怕自己得艾滋病。我没有过高危性行为，只有跟已经结婚的老公一个人有过性行为。看病也去正规医院，没有输过血。可我内心很焦虑，现在艾滋发病率起码两千分之一，我现在读研了，三餐都在大学食堂吃，都是食堂的公用碗筷，我怕因口腔溃疡而感染；我最近在二甲医院补了几颗牙，担心消毒不完善会感染；跟亲戚朋友相处，知道对方之前不止有一个同居女友或者不止有一个同居男友，就会紧张，跟朋友睡一张床上怕被感染；住在酒店，担心床毛巾坐便器不干净会传染；担心自己身上有伤口自己却不知道；网上还说理发打耳洞会传染，我更害怕了。看到艾滋病发病率的统计数据，里面有百分之二的是除血液性母婴以外传播途径传播的，属于其它原因。我很害怕自己因为不明原因而感染，对不起父母和老公。