我感觉腿有一种和抽筋的疼的感觉

病情分析：
腿抽筋跟剧烈运动、受凉、缺钙有关，治疗要针对病因，如长跑、剧烈运动后，可对小腿腓肠肌进行拉伸、放松;受凉引起的可热敷;也可针对病因补钙、补充维生素D缓解抽筋症状。跟腰椎间盘突出没有关系的。

病情分析：
你好，根据你的描述情况，腰椎间盘突出一般会出现典型的腰腿疼痛不适的。。

指导意见：
腰椎间盘突出，腰部不疼痛了出现腿部疼痛不适也是正常的临床表现，建议就是去骨科检查一下，了解目前神经压迫情况