长5年斑了

病情分析：
你好，有可能是黄褐斑。有可能和个人内分泌失调有很大的关系，需要注意饮食，情绪心态，作息时间等等。

指导意见：
可以考虑口服复方木尼孜其颗粒。外用积雪苷霜软膏。氢醌霜等药物来治疗一下，保持乐观心态，多运动锻炼。适当多吃一些雌性激素丰富的食物。

病情分析：
像你长斑的话是跟你的内分泌存在很大的关系，平时的话要注意防晒和补水，不能让皮肤直接在太阳底下暴晒，多吃水果和蔬菜，多运动，想要安全有效还是要通过调理内分泌这些问题的，像草
木疏就是內调外用去调理色斑，效果还是不错