2018-08-05 4人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:我18岁,女,我经常熬夜,白天醒来总是在17点左右,但是就算不熬夜,晚上10点入睡,第二天还是会在16点左右才会醒,放假后每天几乎快睡20个小时了,在记忆里从来没有早上的自然醒,自然醒一直都是在下午
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病情分析:
你好这位朋友,看了你的这种情况可能是由于你平时太疲劳熬夜太严重了的原因吧,你的生物钟已经紊乱了,建议你要做到劳逸结合,调整好作息时间,平时多吃绿色蔬菜及水果,祝你健康!
其他答案 (3)
病情分析:
根据上文所描述的情况。病人的自然休息规律打破了。也就是说,人体的生物钟不是很规律。可以重新规划,使工作与休息时间逐渐的调整。多做一些社会公益活动看一下。
病情分析:
你好,根据你的描述情况,可能是由于睡眠紊乱导致的,最好就是慢慢调整
指导意见:
建议就是慢慢调整睡眠周期,晚上避免熬夜,白天避免长时间睡觉,这个是需要慢慢调整一下的
病情分析:
你好,根据你的描述,总体来说还是疲劳过度,一放松下来神经没有那么紧张了,才会导致这样的情况。
指导意见:
多补充水分,吃些有营养的食物,用些调节神经的药物和营养品,给自己定个时间表,别一味的睡会导致大脑缺氧,总的来说自已调节一下,祝你早日康复。