晚上老师脚底发热睡不着

病情分析：
你好，很高兴为您提供专利咨询，你有些焦虑，建议您平时要分散这方面的注意力，多运动运动，锻炼锻炼身体，多吃水果和蔬菜，合理的营养，也保持心情舒畅，晚上按时作息，养成良好的生活习惯，更利于身心健康的恢复。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，这种情况不正常的，最好去大型医院看内科医生检查一下好一些，目前不要过于紧张，放松心情，平时一定要注意休息，不能熬夜，适当的户外活动

病情分析：
根据您的描述，像您这种情况，有可能是阴虚火旺等原因造成的上述情况，这种情况我建议您看下中医，在医生的指导下，可以应用一些知柏地黄丸，等，多吃一些水果蔬菜，不要吃辛辣油腻的食物

病情分析：
你好，根据描述，你这是感觉异常，调整自己的心态，找到自己兴趣的事做，使自己充实起来，转移注意力，晚上睡觉前出去走走，听听放松音乐，有睡意再上床休息，不纠结，顺其自然就好，症状反而减轻。

病情分析：
你好朋友，很高兴为您解答。分析你的情况，女，16岁，症状足心发热失眠，考虑是阴虚火旺所致，建议服用知柏地黄丸，平时多饮水，适当加强体育锻炼，饮食忌辛辣。

病情分析：
你好，你的情况考虑是肾阴虚，肾阴虚的临床表现：1．腰酸腿软。2．口干、烦躁。3．手心脚底发热。4．爱出汗。由肾阴虚导致性功能障碍的男性，平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物，另外食补也是很好的办法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不错的效果。肾阴虚的情况下火就容易旺，阴虚火旺，如果这时再使用那些温热的壮阳药物，等于是火上浇油，病人热性就更大了。反过来说，假如病人肾阳虚、怕冷，你再用一些滋阴药，等于是雪上加霜，病人同样也受不了。

病情分析：
你如果长期脚底发热，有可能跟脾虚有关系，因为长期饮食不注意，暴饮暴食，吃些垃圾食品。你可以吃点六味地黄丸看看，平时饮食要注意合理营养。有规律的睡眠，适当的锻炼身体。

病情分析：
根据您的年龄特点：您正处于青少年时期，您应该读高中吧！您说脚底发热，那是五心烦热的表现，可能是由于学习紧张引起的，您在学习的同时要注意锻炼身体，放松心情，也可饮食调理，喝几日莲子，银耳，百合，枸杞和红枣粥。如果没什么疗效，就找中医调理一下吧。

病情分析：
您好，睡觉的时候手脚心发热，是属于阴虚导致的，引起肾阴虚的原因，她有缺乏运动锻炼，过度的劳累，睡眠不足。因此平时在日常生活中，应该要，保持，规律的作息时间，注意营养摄入均衡，而且要多参加户外的有氧运动，进行一些中药的调理，这样对恢复现目前的情况比较的好。