半年内患上的强迫症 半年前我曾入手了一把吉他
2018-08-06 1人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：半年内患上的强迫症
半年前我曾入手了一把吉他，我非常喜欢这类乐器。所以我不管是在演奏姿势上还是练习时都尽可能去更加标准的要求自己。大概是一个月前发生的强迫症症状，经常在练习时对着一小节反复演奏，要是中间有点瑕疵就会停下重来。到了后来经常在夜里一个人对着几个音符下力，弹奏遍数可能有100次上下，以至于手腕会疼。我太过于专注去练习，可是发现刻苦练得总是一些无谓的东西。我也经常怀疑自己是不是傻，但是每次看到谱子之类的就会有去弹弹的想法。半年来它成为了一种习惯。我想去自己改善它，或许并没有这么深。
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- rj1356 二级心理咨询师
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病情分析：
你好，看了你的描述是因为你自己太要求完美，所以强烈要求自己，一定要达到完美，这就造就了你的强迫症状，首先建议你放松自己的心情，降低对这个要求，可以参加什么辅导班之类的，找专业老师进行培训，不能一个人去盲目的去训练，再就是应该去找心理咨询师，得到心理咨询师的帮助
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2018-08-06 04:08
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