小腿膝关节髌骨软化，最近膝关节疼痛

病情分析：
您好，您的情况有可能是属于膝关节软化引起的膝关节退行性病变，可能与您过度的运动有关

指导意见：
目前建议您尽量避免上下楼梯，爬山等运动，可以继续佩戴护膝，可以使用扶他林软膏涂抹治疗，还可以进行一些针灸理疗治疗

病情分析：
你的情况与劳损有关，同时还应该鉴别有没有膝关节畸形，如膝内翻或是膝外翻。

指导意见：
我建议你带一个护膝保护，需要应用3周以上。口服硫酸软骨素。平时尽量不要负重行走。可以适当锻炼如游泳。