看一看失眠的症状有些什么

病情分析：
每个人都会出现不同程度的失眠，失眠者可能有以下症状：入睡困难，可能会在床上躺一个多小时，辗转反侧，等待入睡。非常担心或在意能否入睡，以至于影响入睡。易醒且很难再次入睡。早上很早醒来。醒来后觉得疲倦，好像睡眠不足一样。

感觉闷闷不乐、困倦或焦虑，白天无法完成任务。

难以集中注意力、难以专注于工作任务或难以记住事情。

病情分析：
你好，失眠的症状有不同的一些表现，有比较轻度的，也有比较严重的，轻度的就是入睡困难，容易早醒，醒后难以继续入睡，睡眠质量不好，睡得比较浅，比较严重的就是一夜都难以合眼难以入睡。

病情分析：
虽然感觉到身体困倦想睡觉，但是躺到床上没有睡意，翻来覆去睡不着觉，入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。记忆功能下降、注意力不集中，心情烦躁，影响正常的工作生活。

病情分析：
其实本身失眠就是一种症状，就是睡眠时间的缩短和睡眠质量的降低，但是他可以伴有其他的症状可有头晕，头疼，腰酸背疼，乏力，耳鸣等，可以有全身的不舒服。

病情分析：
1.入睡困难、睡眠质量下降。2.记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。

如果有上述现象，可以通过以下方法调节一下：1、适当增加体育锻炼，每天20-30分钟的慢跑，或快走，或健身，或打羽毛球，广场舞骑自行车等出汗的运动来释放不良情绪，改善身体状况。

2、注意饮食，三餐都要吃，特别是早餐，午餐和晚餐要荤素搭配，一味的素食，营养不良时，容易神经衰弱，失眠。

3、按时作息。比如每天晚上十点半左右睡觉，早晨七点前起床。午睡不要超过一小时。白天其他时候不要睡觉。