2018-08-06 2人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:我想问一下体育方面的知识,就是如果自己的速度不好的话,该怎么样去练习,还有训练期间可以晚上不吃饭吗,
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病情分析:
你好,首先晚饭一定要吃的。首先要锻炼自己的耐力,然后是自己的爆发力,不吃晚饭不能提供足够的能量供应的,先慢跑,耐力上去后逐渐增快速度
其他答案 (1)
病情分析:
你好,这位学生,根据你描述的情况分析,如果跑步速度不好的话,只能多加练习,反复锻炼。晚上最好吃饭,不能空腹,因为你正是长身体的时候,注意休息,避免熬夜,加强营养。