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睡硬床早上起来不头痛

2018-08-07 3人回答

性别：男年龄：19岁

健康咨询描述：睡硬床早上起来不头痛，睡软床早上一醒来头就闷闷的痛，为什么？

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满意答案

: 梁天舒 主治医师; 佳木斯大学附属口腔医院

病情分析：
你咨询的问题是睡硬板床就没有问题。睡软床以后，早晨起来头疼。

指导意见：
根据你的问题描述，这样的情况表现。请问你出现这样的症状多长时间了？颈椎难受吗？

投诉 追问 2018-08-07 16:02

2018-08-07患者追问

脖子有时候比较难受，脖子转一圈咔咔的声音很响。

2018-08-08医生回复：

平时低头久坐玩手机时间多吗？

2018-08-08患者追问

比较多，经常对着电脑

2018-08-08医生回复：

颈椎的问题多数为平时生活、工作或学习姿势不良导致，指导如下:
1.避免低头位久坐，如学习，打电脑，玩手机，打牌等，要昂首挺胸抬头.
2.经常活动颈椎，可以做【米字操】，具体做法可以百度学习。注意动作要轻柔和缓，不可粗暴导致损伤。
3.睡姿采取仰卧位，脖子下面垫【小圆枕】直径8-10cm左右。小圆枕可以自己缝制或网上购买。这样的睡姿目的是纠正白天低头位导致的颈椎曲度变直或反向的问题。
4.疼痛难受不适，可以热敷，【活血止痛膏】外贴，口服【颈复康颗粒】【布洛芬缓释胶囊】缓解症状。
5.症状严重可以牵引，理疗，针灸，按摩，综合治疗效果较好，去疼痛理疗康复科。