我是1990年做了月子

病情分析：
您好，月子病一般没什么好法，大多采用理疗治疗，可以泡个温泉，艾灸都行。

指导意见：
建议您注意疼痛处的保暖，不要受凉，夏季尽量不吹空调，平时可以用艾灸，熏蒸，或中频治疗一下。

病情分析：
根据你描述的情况考虑，如果是由于坐月子造成的膝盖疼痛的状况，是比较难恢复的。

指导意见：
建议；鉴于这种状况，你不必过于担心，你可以采用中医疗法，服一些中药或中成药的方式调理一段时间。

病情分析：
你的情况需要检查一下类风湿，查明有没有类风湿性关节炎才能对症治疗。平时也需要注意保暖和休息，不要劳累过度。

指导意见：
建议去医院检查一下类风湿，查明是不是类风湿性关节炎才能对症治疗。平时也需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，放松心情。注意保暖和休息。

病情分析：
病情分析，您好，根据你的情况，建议你用布袋装沙在太阳下晒，然后放在膝盖处，注意不要烫伤
指导意见：

指导意见：
指导意见，注意休息，建议不要着凉，注意保暖，勤用热的东西唔，饮食营养均衡。