最近运动的有些频繁，右膝盖一直不太舒服

病情分析：
你好，根据你的叙述来看，下楼梯的时候不注意膝盖部位受到了重压，现在活动的时候很不舒服。

指导意见：
你的这种情况最好去外科让医生检查一下看看是否是肌腱或者韧带有损伤，还是髌骨有受伤。这段时间注意休息，减少活动。

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述很有可能关节扭伤引起的疼痛。

指导意见：
这种情况建议口服硫酸氨基葡萄糖胶囊止痛，软化关节，疼痛明显就去医院做个膝关节核磁共振看看有没有关节积液，有没有韧带拉伤。