以前在学校上体育课跑步

病情分析：
健康指导：你好，根据你的描述，应该是肌肉型小腿，是可以减掉的，不会影响到你的身高的。这种类型的，首先要放松腿部的肌肉，每天记得运动，慢跑散步都可以，晚上时候用热水泡脚或者热水澡，促进腿部血液循环，可放松腿部肌肉。另外你也可以练瑜伽，可以拉伸腿部肌肉线条。

病情分析：
你好，通过你描述的来分析，你的这种情况应该通过控制饮食来瘦腿。

指导意见：
建议:饮食要清淡营养丰富，少吃油腻性、甜食、饮料等，同时一定要控制主食的摄入量，每餐不要吃的太饱，坚持餐后半小时适当的运动。

病情分析：
你好！根据你的描述是肌肉腿，所以要尽量减少运动。少穿高跟鞋，那样会加重腿部肌肉的。

指导意见：
建议每天坚持早晚各拍打自己的肌肉10分心木左右，拳头敲打。力度以自己不感觉难受的范围。可以在热水的帮助下使肌肉自然放松，按摩腿部肌肉。饮食清淡少盐，多吃蔬菜水果。