晚上总是醒来，不能立马睡觉
2018-08-07 1人回答
性别：女年龄：40岁
健康咨询描述：晚上总是醒来，不能立马睡觉，比较难受，最近开始这种情况，请各位解答我一下，谢谢
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你描述的情况来看，睡眠出现不稳定的情况，也就是睡眠比较表浅，同时醒后再入睡困难。这种情况也不必过分焦虑和紧张，往往和社会心理因素有关系。要调整好自己的心情，必要时可以临时服用一点苯二氮卓类镇静药物提高睡眠质量。
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2022-11-24 19:51
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