我是一名中学生，晚上睡七八个小时
2018-08-07 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：我是一名中学生，晚上睡七八个小时，白天中午睡不到一个小时，但是全天一直瞌睡犯困
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
这位同学，您好！看出您很焦急，睡不好会没精力，影响学习，而学生天职就是学习。
睡眠时间只是一方面，睡眠质量也很关键。
影响睡眠的因素有很多，身体、心理，压力等有关，您可以看看自己是哪方面的，对症调整。
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2022-12-22 09:26
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