穿高跟鞋跑步把脚崴了

病情分析：
可以单腿跳的，但是尽量少活动。因为每次跳动，患侧肢体也会有轻微的肌肉拉伸。而肌肉的拉伸也可能会使骨折产生移位的，只不过几率比较小。

病情分析：
从资料来看考虑软组织挫伤的情况，不知受伤多长时间了？

指导意见：
可考虑应用活血化瘀等药物治疗，减少不必要的活动，活动时建议持拐，祝早日康复。

病情分析：
你的情况局部需要固定3周以上。平时最好是拄双拐行走。

指导意见：
我建议你不要单腿跳，如果单腿跳，对健腿负荷较大。而且由于不稳定，容易受伤

病情分析：
目前的话这种情况还是要注意休息的，避免活动的，减轻损伤。

指导意见：
一般在跳跃的过程中容易对骨折部位造成一定的损伤的，休息一段时间再进行活动。