最近放假连续玩了一个月手机

病情分析：
你好，考虑长时间用眼用脑过度引起，建议你要规律生活，少玩手机电脑，做些适当的户外运动，轻轻按摩按摩头部太阳穴，做做眼保健操，如不缓解需要去医院检查。

病情分析：
您好！根据你的描述，首先要先停几天手脚机，看看难受的症状有没有恢复，如果一直不见好转，建议最好最医院做相关检查，如脑电图、血常规等。

病情分析：
眼睛干，头痛，眼尾难受考虑是长时间看手机引起的不适症状，建议你平时注意看手机的时间，多参加室外活动，可以多吃些含有维生素的食物，可以滴些眼药水缓解病情。

病情分析：
像你这种情况，就是由于长期看手机造成的，用眼过度劳累，出现眼睛疲劳出现疼痛，建议你最好一次看手机不要超过一小时，可以进行眼部的热敷按摩，应用珍视明眼药水缓解疲劳