大姨妈来了，怎么缓解疼痛

病情分析：
您好，很高兴为您解答，来月经疼痛是正常的现象，请你不必紧张。

指导意见：
注意适当运动，饮食规律，生活规律，不要吃生冷刺激性的食物，注意休息，避免劳累。

病情分析：
你好，根据你的病情和症状描述考虑痛经一般都是在人可以承受的范围内，经期注意保暖，多喝白开水

指导意见：
建议放松心情，经期不要吃辛辣刺激生冷的食物，注意保暖和卫生，如果痛经很厉害，可以去医院检查下！也可以吃点中药调理！祝你健康

病情分析：
您好，一般情况下来月经时不能吃凉的东西，不能碰凉水的，不然会加重，月经疼痛的

指导意见：
建议您喝红糖姜水有缓解痛经的作用，用电热宝暖一下肚子也会有效果的，月经期不能吃生冷的东西

病情分析：
你好，如果你现在有疼经的情况，是需要去医院做B超的检查一下是比较好的，经过检查如果有妇科疾病的情况下，是需要对症治疗就可以的。

指导意见：
如果是原发性痛经引起的，现在是可以服用乌鸡白凤丸、元胡止痛片进行治疗，治疗期间注意保暖，忌生冷辛辣刺激性的食物，注意会阴部卫生，祝早日康复。

病情分析：
你好小姑娘，根据你的描述，你现在来月经了，并且有痛经的现象。

指导意见：
建议你经期一定要注意保暖，尽量吃清淡、容易消化的食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。

病情分析：
您好？通过你的描述，出现以上有可能会是因为痛经引起的。

指导意见：
建议注意饮食清淡避免辛辣刺激性及冰凉食物，防止腹部受凉，可以口服当归丸，喝一些红糖生姜汤可以缓解。

病情分析：
你好，建议你经期注意休息，防寒保暖，避免做剧烈运动，保证充足的睡眠，养成良好的生活作息习惯，禁止熬夜，饮食上可适当增加营养，多吃些富含蛋白质及维生素的食物，可多吃些水果蔬菜，忌吃生冷，辛辣，寒凉等刺激性食物。

病情分析：
你好，根据你描述的病情情况，来月经了，有痛经的症状，如果不是太严重，可以腹部做做热敷。

指导意见：
在月经期要禁止食用辛辣刺激性的食物和寒凉食品，腹部注意保暖，可以做做热敷，喝点红糖水，起到暖宫的作用，如果疼痛严重就吃点止痛药。