前天举哑铃举的有点过了

指导意见：
你好，根据你的描述的情况，目前考虑是急性手臂肌肉拉伤，主要表现为肌肉疼痛，压痛，活动后疼痛加重现象。

建议你这几天注意休息，不要进行锻炼，外用扶他林软膏或者云南白药气雾剂，24小时内冷敷疼痛部位，24小时后热敷疼痛部位，一般1周左右就会明显好转。

病情分析：
你好，所述的情况不排除肌肉拉伤的可能，导致局部疼痛及肌肉痉挛。

指导意见：
对于这种情况可以口服芬必得等非甾体类止痛及氯唑沙宗等解除肌肉痉挛药物，局部外用伤痛酊或云南白药气雾剂等治疗。注意休息。