骨科，康复科医生，手腕僵硬
2018-08-08 2人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：骨科，康复科医生，手腕僵硬，活动不灵活用什么方法可以是手腕灵活呢
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满意答案
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- 王富 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
你好，血成分的休息好，保证足够的睡眠，可能和你天天用电脑有关系，这种过度的用手指的话是容易出现这种情况的，需要充分的休息，手指头要适当的伸展
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追问 2018-08-08 16:34
2018-08-08患者追问
手腕活动不来，僵硬有什么办法让手腕活动灵活
2018-08-08医生回复：
手腕烤电或热敷，功能锻炼。
2018-08-08患者追问
怎么功能锻炼呢
2018-08-08医生回复：
多活动关节处，或者是手指的活动能力。
每天恢复，都可以做一些手指的屈曲动作，但是建议要每天都做，不能做一天，这样是没有效果的，一定不能因为关节疼痛，就暂停活动，刚开始可以尽量慢慢的活动，觉得手指和关节可以接受了，开始加大运动量。
其他答案 (1)
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- 栾兆新 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
过度劳累挤压或者是磕碰都会导致手腕儿僵硬。如果有炎症，也有这种可能。
指导意见：
出现这种情况，您可以首先考虑热敷或者是艾灸，看看能不能缓解，如果不能缓解，建议拍片儿看一下骨骼
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2018-08-08 17:06
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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