医生当心情不愉快的时候
2018-08-08 7人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：医生你好，当心情不愉快的时候，或者是心情郁闷的时候，有什么好的方法，可以忘掉不愉快郁闷的事情，并且能够长时间永久的养成一种忘我的习惯，从而达到一种心境，无欲则刚的一种境界？
满意答案
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- 徐哲 主治医师
- 湖州市第三人民医院
指导意见：
从以上的情况分析，普通人群出现情绪低落也是很常见的现象，大多数人在最迟数日以后情绪会逐步好转，只有少数的人群可能需要接受心理治疗和药物治疗，当然要达到习惯和境界并不是大多数人能够做到的，对于个人能力和修养有很高要求
医生，你说的非常好，是个人能力和修养，指的是哪一个细节方面？能不能举个例子？个人能力指的是哪方面的能力，工作能力还是为人处事的能力？修养知识，谈吐，还是他的整个为人的这种表达方式等等各方面思维模式，还有这个逻辑判断。？
综合的素质，包括家庭的教育和个人性格方面的承受能力，思维模式也是与智力有关的方面
说的非常好，而且也说得非常的实际，我就想请教一下医生啊，像这种情况的话，如果心理承受能力和这个自己的思维模式还有这个判断逻辑能力，这一点在后天能不能得到提升再提升？
几方面应该都是可以在后天逐步提高，但有很多的限制，比如环境和受教育程度都可能有所限制
那如果受到限制的时候，自己又想去进行充实，把那些限制的地方补充起来，那怎么办？这时候就需要时间，又需要空间，在矛盾的情况下，又该应该如何选择了？
矛盾无处不在，需要做的是如何把握矛盾的主要方面，以及采取如何方式应对矛盾，对于矛盾的处理体现一个人的能力
医生，您说的好，我想请教您，如果被一个人给陷害了，但是对方非常强大，又不能明白此事，又不能反抗。非常压抑和苦闷，我该怎么办？而且对方可以决定我的人生，我应该怎么办？
涉及到的问题需要足够的证据，通过法律途径来解决问题
其他答案 (6)
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- 万洁 副主任护师
- 咨询：5564人
病情分析：
你好，你这是逃避现实的消极表现，作为顶天立地的男子汉，应该具有面对现实的勇气，坚毅果断地处事能力，一味地逃避，只能说明你无能软弱，是不成器的儒夫。
你让我怎么样去面对那医生，你说的是好，但是现在，社会上面有的人对年轻人的包容度很低，不断的打击，开启诬告陷害，什么样的情况都有，而且会给你戴上一顶你决定你人生的帽子，让任何人都不会相信你。这时候你只有焦虑，还有别的什么办法吗？
俗话说得好，是金子总要发光，除非你不是金子。
医生，您说的好，我想请教您，如果被一个人给陷害了，但是对方非常强大，又不能明白此事，又不能反抗。非常压抑和苦闷，我该怎么办？而且对方可以决定我的人生，我应该怎么办？
大丈夫能屈能伸，要处事灵活。
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- 赵建玲 二级心理咨询师
- 咨询：16088人
病情分析：
你好，要达到无欲则刚的境界，需要有宽阔的胸襟，智慧的头脑，豁达的生活态度。建议你多学习，多参加有益身心的兴趣爱好，听轻松欢快的音乐，开阔眼界，丰富人生阅历，祝生活愉快！
但是由于自己长期的这个性格原因，现在受到了一些非常大的阻力，可能就是要给，别人决定自己的人生，决定自己一生，所以自己的心里非常的焦虑，我应该怎么办，是顺其自然，还是逆来顺受，或者是，哪里有压迫，就有反抗。。如果一味的反抗，又却是以卵击石，那我应该怎么办呢？是认命吗？
你好，不知道你这个压力是来自于哪里？是自己的父母吗？如果是自己的父母，就应该多沟通，多交流，用你的智慧说服你的父母。
医生，您说的好，我想请教您，如果被一个人给陷害了，但是对方非常强大，又不能明白此事，又不能反抗。非常压抑和苦闷，我该怎么办？而且对方可以决定我的人生，我应该怎么办？
你好，是你的亲人吗？既然不能反抗，那就说服自己愉快的接受，在逆境中顽强成长。一定要有自己的风格。
他们买通人去外面办假东西陷害我怎么办
你好，不知你说的“他们“是谁？如果有必要，可以请求法律的帮助。
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- 范玉松 二级心理咨询师
- 咨询：19720人
病情分析：
你要每天保持愉快的心情，要有平和的心态。遇见任何事情都会有解决的办法，所以，不必挂心。不论是怎样令你痛苦的事情，随着时间的推移，一切都会变淡的，时间是忘掉不愉快和医治伤口最好的良药。
您说的非常的好，但是现在，就因为自己的这个性格原因，会，遭受一些别人来决定我的人生的一些事情，我觉得非常的可怕，而且觉得非常的焦虑，怎么办呢？是，历来顺受，还是进行反抗，但是，胳膊扭不过大腿，我应该怎么办呢？
如果觉得自己做的对，你一定要坚持自己的原则，同时和别人讲清楚道理。
在某种特定的情况下，不会给你讲清楚的。，那怎么办？如果，说了，那就会惹祸端。。如果确实自己碰到了这种情况，是委曲求全啊，还是应该怎么办呢？
一件事情的发生，你要权衡是利大还是弊多？如果一件事情你说出来之后会引起祸端，那么还是不说为好，只能委曲求全。
医生，您说的好，我想请教您，如果被一个人给陷害了，但是对方非常强大，又不能明白此事，又不能反抗。非常压抑和苦闷，我该怎么办？而且对方可以决定我的人生，我应该怎么办？
你只能学会忍，你不用反抗，也不用压抑和苦恼，终究会有一天会真相大白，老天自有公道。
真的吗，现在这个小人演戏又被提拔了，连上面都相信他，我怎么搞的动他呢
放宽心，不去管别人，只看自己，活出自我，学会一身轻。
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- 鄢晶平 二级心理咨询师
- 咨询：6159人
病情分析：
你好，人是有七情六欲的，一般情况下说你说的那些心境正常人是很难达到的，建议，当心情不愉快的时候，可以使用一些发泄方式，如运动唱歌也可以培养一些兴趣爱好，转移注意力。
用什么好的方法能够全力的去转移注意力，并且转移了以后把集中，放在注意力上面。。我曾经尝试过去忘一个事情，但是有时候你越是想把他忘掉，但是心里却是非常的矛盾。除了你说的唱歌，兴趣爱好，还有别的好的方法
说明你的自控能力还是比较差的，建议可以学习练习冥想和呼吸，对于自我控制能力是有提高的
如果，自控能力确实能提高的话，为什么还会存在有些人有强迫症啊，焦虑症啊，等等这些心理情况呢
自控能力是一方面而已，成功率提高了，可以减少这些心理问题的产生。
您指的是什么是成功率
自控能力提高了，对控制自我情绪是有帮助的。
怎么提高自控能力
可以先从练习呼吸和冥想开始。
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