沉迷网络赌博无法自拔应如何自救戒掉

病情分析：
你好，很高兴为你解答。根据你的描述，男，22岁，沉迷网络赌博，无法自拔，想自救，非常好。转移法是最常用最有效的方法，选择领个你感兴趣的事情，代替网络赌博，文体方面，拳击比赛，游泳，户外活动，自行车等等，奥运项目查一遍选择哪几个坚持不懈。

病情分析：
根据您的情况来看：您需要及时去看心理医生了，调节一下心情，或者在工作之余多去健身，或运动，坚持一周后，您就会转移注意力，不会那么惦记堵博了。

病情分析：
你好，从你的描述来看，网络成瘾最好的办法就是慢慢戒掉，或者一开始的暴露，冲击疗法有效。其次就是培养自己的兴趣，转移注意力，希望我的解答对你有所帮助。

病情分析：
出现这样的情况是比较难以解决的一种状态，自己非常喜欢欢，但是又感觉自己没有能力去应对当自己无法面对结果的时候就会出现很重的自责。