2018-08-09 3人回答
性别:男
健康咨询描述:自己晚上在一个屋睡觉,关灯之后会总想一些害怕的事,比如说鬼,好几个月了
满意答案
病情分析:
根据你咨询的问题,在夜间睡觉的时候,感觉到害怕,所以你这种症状可能还是与身体虚弱有关系,白天尽量要多锻炼身体,少睡觉,身体累了,晚上的时候就会有好的充足的睡眠。这样就不会因为睡不着而乱想象了。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你的描述分析。你这种情况考虑是过多的看这种影像导致的。
指导意见:
建议少看这方面的影像及书籍。放松心态。睡前多听点轻音乐应该就能够缓解了。
病情分析:
你好,你这种情况是心理因素导致,你如果自己一个人睡觉,睡的不踏实,可以和朋友聊了会天,或看会书。
指导意见:
平时减少白天的睡眠时间。晚上避免睡得过早,看一些书籍,喝一杯牛奶有助于睡眠。这样才能提高睡眠质量,调理好自己的生物钟。