2018-08-09 1人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:有点微胖减肥整体瘦下来以后脸和咬肌会不会变小现在157105斤
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病情分析: 你好,很高兴为你服务,一般减肥瘦身的话,是全身都会瘦的。建议注意以下几点:1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。3、每天坚持锻炼,可进行长跑,跳绳等锻炼。
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