最近晚上睡觉前，心里总出现莫名的恐惧
2018-08-09 1人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：最近晚上睡觉前，心里总出现莫名的恐惧，总感觉有什么事情要发生
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满意答案
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- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
病情分析：
上午早，你好，欢迎咨询，很高兴为您服务，睡眠需要综合调理，多种手段，是不是最近精神心理压力过大呢
指导意见：
要合理宣泄情绪，注意劳逸结合，适当运动，养成良好的睡眠习惯，睡前可以泡泡脚，听听音乐，喝杯热牛奶，或者吃点酸枣仁
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2023-01-02 06:59
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