感觉自己愁眉苦脸的，不敢出门

指导意见：
您好！根据您描述的这种情况来看，考虑是情绪低落和人际关系敏感所引起的现象，建议您自己测试一下SCL-90，看看有没有明显的症状，若有，建议您找专业的心理医生看看。

病情分析：
你好！根据你说的情况，需要给自己一些自信心，一些积极心理暗示，多参加户外集体活动，每天安排自己一定的学习任务，并积极完成，及时和家人说出你的烦恼，获得他们的支持，祝健康顺利。

病情分析：
不敢出门是觉得不好意思还是害怕出门。建立自信心的最好的办法，就是做自己害怕做的事情，你就脸皮厚点，害怕出门就出门，以后发现就是那会事。

病情分析：
这位朋友您好！能说说在您身上发生了什么？这种情况有多长时间了？您不敢出门，是怕见人，还是害怕有什么事发生？我很想能帮到您，但您提供的资料有限。建议您把心中的苦恼和担心对您最信任的人倾诉倾诉，听听自己喜欢的愉快性的音乐，每天对照镜子笑一笑（暗示自己开心、自己能行，鼓励自己能战胜心中的胆怯）。如果这种情况影响到了您的学习和生活，感觉很痛苦，建议您找专业的心理咨询师做心理咨询。