上班是每天坐着上班的

病情分析：
您好，您所说的这种情况，可能是腰肌劳损导致的，但是现在还不能完全的确定，

指导意见：
您好，建议您到医院的疼痛科就诊，确诊后积极的治疗，比如局部理疗等治疗，注意休息，必要时需要做腰椎核磁共振检查的，希望我的回答能帮到您。

指导意见：
你好，根据你的描述和症状，目前考虑是腰背肌劳损，一般主要表现为腰背部肌肉的疼痛，久站久睡后疼痛加重现象，一般是由于不正确的坐姿和腰背部肌肉损伤导致。

建议你不要久坐久站，长时间弯腰或者搬重物，进行小燕飞或者五点支撑锻炼腰背肌，外用扶他林软膏或者云南白药气雾剂，口服活血止痛胶囊活血化瘀治疗，热水袋热敷疼痛部位。一般治疗半个月就会好转。

病情分析：
你好，这个情况可能跟平时长期不良的坐姿也有关系，建议平时要注意下班之后多加强体育锻炼，然后多做些形体方面的训练，注意加强营养。

病情分析：
您好，很高兴为您解答，根据您描述的情况看，您可能是长期座着引起的肌肉劳损或者棘突炎，需要适当休息，热敷或者口服消炎止痛药来治疗。