这个星期开始出现呼吸气短

病情分析：
持续游戏大脑缺氧造成的，建议劳逸结合，不要觉得游戏就是休息，相反游戏消耗的能量比工作更多，因为游戏后你找不到成就感，反而内心空虚，充满愧疚，长期这样，会有很多负面影响。

指导意见：
你好,这个情况睡眠一定要有规律的,另外要注意按时作息慢慢就会好起来的,另外要注意这个情况有颈椎不好的情况要避免低头久坐的,平常可以多吃补血的食物可以缓解这个症状的.

病情分析：
你好！你先试着调整一下生活的节率，首先晚上不能睡的过晚，11点多以后一定要休息。其实减少看电脑和玩手机的时间，早晚个抽抽一个小时时间锻炼身体，室内要经常开窗换气，增加户外活动的时间。

病情分析：
这位女士你好

从你的描述来看，你有气短胸闷，睡眠质量不好，有多次夜醒，多梦的情况。有压力大，精神紧张的情况。建议你可以到医院神经科做个检查。如果没有器质性问题，建议你平时适当锻炼，可以练练瑜伽，或静坐，睡前听听轻柔的有催眠作用的音乐，晚饭不要吃太饱，不要喝浓茶咖啡等醒神的饮料。