医生，战胜心理病最好的方法是什么
2018-08-09 5人回答
性别：男年龄：39岁
健康咨询描述：医生，战胜心理病最好的方法是什么，比如战胜焦虑、抑郁、强迫等等的方法是什么呢？麻烦科学性负责任的说一下
满意答案
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- 万洁 副主任护师
- 咨询：5564人
病情分析：
你好从你描述来看这种情况可能是精神紧张导致的焦虑恐惧有关
指导意见：
建议及时放松心情，避免精神紧张，学会倾诉烦恼释放压力，适当体育锻炼身体，劳逸结合做到身心轻松，
其他答案 (4)
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- 卜希霞 副主任护师
- 咨询：7937人
病情分析：
你好，无论是有焦虑症抑郁症，或者是强迫症，病人之前应该是受到过精神刺激或者是说压力过大引起，战胜上述疾病的方法，除了自己给自己勇气之外，建议还应该把这种压力抛弃，可以配合药物治疗。
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- 卢海 医师
- 咨询：3655人
病情分析：
你好，没有最合适的方法，只有合适的方法，治疗需要个体化。缓解焦虑的办法：1.对你的努力和成就感觉良好2.不要自我批评，如果存在你想改变的事情那就改变它3.并非一切事情都是非黑即白。开放性地对待事情的灰色区域；4.深呼吸、放松、静思5.从身边的事物中寻找乐趣6.与你喜爱的人共度时光7.定期参与你喜爱的活动8.有规律的锻炼9.充足的休息和睡眠10选择易于使自己良好感觉的环境
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- 李得志 二级心理咨询师
- 咨询：11706人
病情分析：
你好，很高兴为你解答。描述的情况，这种情况最好去大型医院看精神科医生检查一下好一些，目前不要过于紧张，放松心情，平时一定要注意些什么脑液。
如果单位找熟人背着我偷偷开出来怎么办？不想承担责任，而且就是这样做，我的性格是比较极端的，很容易和精神类疾病混淆，而且每个人都有焦虑的情绪，这个就是害人，我该怎么办？
你好，很高兴为你解答，目前不要给自己太大压力，目前还是要放松心情，注意休息，不能熬夜。
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- 王平 二级心理咨询师
- 咨询：20938人
指导意见：
你好,战胜的最好的办法一个就是忙碌,让自己无法顾及自己的情绪,一个就是面对,不要用逃避的想法去看待这些事情,怕什么就努力面对就不药而愈了.
心理医生您好，我们公司说要去医院搞一张抑郁症证明，然后给我正常福利待遇，公司帮我去医院开，医生，公司瞒着开了一张抑郁症证明，我该怎么办呢？一但开了，以后我就是好了都说我有过抑郁症会复发，那不就是公司的阴谋得逞了吗？而且现在公司经理一看到上级领导就当我面悄悄和那领导说我是残疾人，我该怎么办呢？为什么公司会下此做法，公司的目的是什么呢？一但抑郁了以后在公司同事会排挤我，时间长了不就为了要把我逼疯吗？然后变成真残疾。
你好了，如果这个情况你好了，自然会是有诊断证明的，不是说公司说你残疾你就残疾了，公司说你有抑郁症就抑郁症的。
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