怀孕8周，请问饮食上需要注意什么

病情分析：
今年适当增加鱼，禽，蛋，瘦肉的优质蛋白质的来源，每周最好使用两到三次深海鱼类。适当增加奶类的摄入。每日应至少摄入250到500克奶制品，及补充600毫克的钙。适当增加碘的摄入，常吃含铁丰富的食物，每周一次到两次动物内脏和血液。适当身体活动，戒烟戒酒，少吃刺激性食物。

病情分析：
您好，孕早期由于激素作用，会出现恶心呕吐等早孕反应。是要注意饮食的，要吃些清淡富营养易消化的食物。

指导意见：
早孕期可以多吃些新鲜的水果，蔬菜和蛋类，奶类。不要吃寒凉生冷辛辣刺激性食物，一些烟熏烧烤的食物也要避免。

病情分析：
你好，怀孕8周饮食主要以容易消化、多样化为主，适当的增加营养，粗细搭配，多食优质蛋白、新鲜蔬菜和水果，比如鱼肉、奶制品、牛肉、鸡蛋等，不食生冷的辛辣刺激性食物的，怀孕前三个月加服叶酸。

病情分析：
您好，根据你的描述，你现在怀孕八周了，饮食上要注意，高蛋白，多吃一些瘦肉蛋清，鱼等

指导意见：
少吃一些生冷，辛辣刺激性的食物，不要吃，垃圾食品，一定要吃，健康的饭菜。注意休息避免劳累，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。