今早起床1小时后，脚踝开始疼

指导意见：
你好，可能由于脚底持重，磨损，脂肪垫薄，或者下肢着凉，血循环不良等导致，建议到正规医院的肾内科查一下血常规，出凝血时间及凝血酶原时间，尿常规，尿蛋白及肾功能，抗o，血沉，血尿酸。

病情分析：
这种情况不排除痛风的可能性，建议到医院的内分泌科，进行尿酸的检查。如果是尿酸偏高，平时要多喝水，尤其是小苏打水。也可以行磁共振的检查，排除韧带或者关节的病变。

病情分析：
你这种情况很可能是得了踝关节滑膜炎引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀，消肿止痛药物治疗，如果症状不缓解，就需要做个核磁共振检查，以明确诊断。

病情分析：
您好，这种情况常见于脚部活动过度引起，需要排除尿酸增高引起的痛风，出现踝关节肿胀疼痛及活动受限，愈合需要一个过程，

指导意见：
需要休息，抬高伤肢，可以到正规医院骨科检查一下尿酸，明确诊断，针对性治疗，尿酸检查结果正常，局部没有温热毛巾外敷及理疗，外贴膏药有利于缓解症状，促进愈合。