昨天晚上跑步回来就发现大腿跨部的筋扭到了

病情分析：
你好，如果因为意外不慎扭到筋如果疼痛严重，就要到医院治疗，如果不治疗可能会红肿疼痛持续。有专门治疗跌打得贴膏药，就会好

病情分析：
你好，从你描述的受伤经过来看，考虑是活动的时候，导致腿部肌肉或韧带等软组织损伤导致的，应该没有大的问题，是可以恢复到正常的，建议适当休息，避免再次受到外伤等

病情分析：
你好，这种扭伤需要好好休息，早期需要冷敷，局部使用云南白药气雾剂，可以消肿止痛。两天后可以热敷理疗贴活血化淤的膏药。患肢减少活动。慢慢休养会逐渐恢复的。

病情分析：
您好！根据您的描述，应该是髋部肌肉或韧带拉伤，属于软组织损伤，一般建议休息2周，4周内避免剧烈活动及引起疼痛的动作，疼痛明显可局部应用或口服扶他林对症治疗2周，一般4周后就没事了。

病情分析：
你好，很高兴回答你的问题。根据你描述的情况。是活动过度后造成的软组织扭伤。这种情况常见，尤其是不经常活动的人。不需要特殊处理。三五天即可恢复。

病情分析：
你好!很高兴为你回答问题！根据你描述的情况，这种情况最好的恢复措施是休息，一般休息几天就可以了，不用太紧张，希望我的回答能够对你有所帮忙！

病情分析：
根据的描述和提供的相关病史看，像你这种情况，由于运动造成的损伤，第一个就是要减少活动

指导意见：
同时晚上可以热敷按摩缓解症状，也可以用一下塞来昔布或者迈之灵缓解症状。。

病情分析：
你好，你说的这是运动后韧带扭伤，需要注意休息的，加强营养。

指导意见：
建议注意不能喝酒吃刺激食物，需要适当功能练习的，可以局部封闭按摩的，热敷理疗。

病情分析：
你好，从你的描述看，是跑步运动量过大导致的髋部的肌肉拉伤。

指导意见：
建议！注意休息，平卧硬板床。局部可以用扶他林喷剂，贴膏药，如果疼痛明显，可以口服布洛芬胶囊。