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我11岁，体重87斤

2018-08-10 3人回答

性别：女年龄：11岁

健康咨询描述：我11岁，体重87斤，不是公斤。身高1米47，请问一下怎么才能瘦到23斤，也就是瘦到64斤。

满意答案

病情分析：
女孩子11岁正是身体发育期，这个时间的女生身高体重在快速的增长，建议平时饮食上少吃高脂肪高糖类的食物，少吃油炸食品，少吃零食小食品，少喝碳酸饮料，不增加有氧运动，每天运动45分钟或者一个小时每餐在八分饱。

投诉 2020-09-04 18:44

其他答案 (2)

病情分析：
您好，考虑您现在正处于长身体的重要时期，所以建议您平时一定要注意营养均衡荤素搭配。平时不要吃油腻的食物，不要吃太多的膨化食品和零食，适当的增加体育运动来控制体重。

投诉 2018-08-10 13:27

病情分析：
你好，通过你的描述，你是说自己现在是体重偏胖，想减肥

指导意见：
这个完全是可以的，但是你得选对方法，嗯，现在有就是酥咔，这个是非常不错的，也是非常适合于咱们青少年

投诉 2018-08-10 13:26

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