困扰失眠患者的病因有什么

病情分析：
你好，女性出现多梦易醒者和雌激素分泌减少有直接关系脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。所以避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒，利用音乐睡眠仪等方法。

病情分析：
你好，引起失眠的原因有很多，其中包括环境因素，身体因素，还包括心里因素等等。具体导致失眠的心理因素有1、怕失眠心理：许多失眠患者都有失眠期特性焦虑,晚上一上床就担心睡不着，或是尽力去让自己快入睡，结果适得其反。怕失眠，想入睡,本意是想睡，但怕失眠，想入睡的思想本身是脑细胞的兴奋过程，因此，越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，故而就更加失眠。2、梦有害心理：不少自称失眠的人，不能正确看待梦，认为梦是睡眠不佳的表现，对人体有害，甚至有人误认为多梦就是失眠。这些错误观念往往使人焦虑，担心入睡后会再做梦，这种警戒心理，往往影响睡眠质量。3、期待心理：是指人期待某人或做某事而担心睡过头误事，因而常出现早醒。比如一位三班倒的网站管理员，由于上大夜班（夜里12点上班），常于晚7时睡觉，因害怕迟到，睡得不踏实，常常只能睡上1-2小时，就被惊醒，久之便成了早醒患者。也有的人在晋升、职称评定、分房结果快要公布前，往往也处于期待兴奋状态，难以入睡。4、自责心理：有些人因为一次过失后，感到内疚自责，在脑子里重演过失事件，并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多，自责懊悔情绪稍轻，到夜晚则徘徊在自责、懊悔的幻想与兴奋中，久久难眠。

病情分析：
你好！现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据临床研究，给失眠进行定义，2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据，制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》，其中失眠是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。

常见病因

精神压力，社会心理因素，某些慢性疾病等引起

病情分析：
你好，如果要是感觉到失眠比较严重的话，那这种情况那就有可能是植物神经功能紊乱引起的。

指导意见：
建议平时加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，白天不要睡得太多，最好不要超过一个小时，不要喝浓茶咖啡，多吃点新鲜的水果蔬菜，晚上睡觉前可以喝杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，也可以喝点安神补脑液，如果失眠比较严重的话，也可以去看看中医，用中药调理一下。