最近跑完步以后，膝盖

病情分析：
你咨询的问题是最近剧烈活动，跑完步以后，膝关节和脚关节胀痛。

指导意见：
根据你的问题描述，这样的情况表现应该是运动损伤。最近注意休息。避免剧烈活动。云南白药喷剂。外用

病情分析：
你好排除肌肉拉伤的可能可以热敷理疗不适去医院疼痛科就诊

指导意见：
建议不要吃刺激辛辣食物多吃新鲜蔬菜和水果低盐低脂饮食多喝温水适当的锻炼身体

病情分析：
你好，运动后出现关节疼痛，一个是注意活动量是否太大了，再有是不是关节炎。

指导意见：
建议，可以查风湿类风湿血沉，目前可以应用活血止疼类药物对症治疗，明确后进一步调整药物。

病情分析：
根据你提供的资料分析首先考虑是受凉、劳累引起的疼痛。

指导意见：
建议你多休息少活动，注意保暖，躺下是把患肢抬高，可以口服非甾体类抗炎药活血化瘀的药对症治疗。

病情分析：
你好，根据你描述跑完步以后，膝盖，脚关节，特别的痛，上下楼梯感觉膝盖疼，脚关节胀痛症状表现，初步考虑膝关节骨关节炎滑膜炎，不排除半月板损伤可能，

指导意见：
建议，目前需要患肢制动休息3周，每天可以热敷，目前尽量不要上下楼梯及爬山跑步，必要时可以理疗按摩，无缓解建议您到当地正规医院骨科医生检查下，必要时摄片或核磁共振，排除半月板损伤可能。