人咋也不咋，头脑里一直瞎想

病情分析：
你描述的主要是存在焦虑情绪，影响到睡眠。建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，进行一些放松训练缓解情绪，积极寻求社会支持，进行户外活动放松心情。如果症状持续存在，可以寻求专业心理治疗，改善认知，及时疏导不良情绪。

病情分析：
你好，根据你的描述，你一直睡不着是因为你的头脑中一直在想问体，所以我建议你在睡觉之前不要想事情，把大脑放空，还有就是困得时候歪上床睡觉！

病情分析：
你头脑里一直瞎想的内容是什么呢？引起这两天变化的有没有其他的事情，或者说其他的原因，如果实在控制不住自己，那就要到心理门诊去咨询，系统治疗还是比较好的，建议还是分析一下原因。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，可能是心里压力或者睡眠不足导致，建议吃安神补脑液，健脑丸，睡觉前不要吃辛辣兴奋性食物，可以散散步放松心情，热水泡泡脚促进血液循环。