21岁体重仅44kg
2018-08-11 2人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：21岁体重仅44kg，身高164.饭量小，经常熬夜，。。我该如何调整，让自己胖起来，不然连女朋友都抱不起来。
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你的标准体重应该是59公斤。建议增加营养配餐，每餐主食达到150克。多进食含蛋白质及维生素丰富的食物，睡觉前饮牛奶250毫升，多食干果。
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2018-08-11 00:23
其他答案 (1)
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- 韩冬梅 护师
- 咨询：11531人
病情分析：
你好，通过你的描述，你现在的体质太差，然后体重太轻，这样的话可不行
指导意见：
建议你这种情况找一个中医养生专家帮你好好的调理一下脾胃，然后平时一定不能熬夜
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2018-08-11 00:12
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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