医生，我最近觉得自己脾气暴躁

病情分析：
你好，根据描述，青春期激素水平紊乱，烦躁易激惹，注意力不集中等都是正常现象，每天早上放松训练自己，默念十遍我是个情绪稳定的人，每天蓄满正能量，减少发火的次数，过段时间就好了，父母也不知道青春期和孩子怎样沟通。

病情分析：
朋友你好，你描述自己最近感觉特别的烦躁，跟家里人说话会控制不住的顶嘴，结合你的年龄，你的症状应该是属于青春期症状，建议可以采用运动的方式来宣泄自己的情绪。

病情分析：
你现在十五岁，正是青春期，情绪不稳定，这是非常正常的，现象，也就是说的青春期很重要的，逆反也是一个必须的。因为你现在有自己的思想和意识。对父母的话对老师的话，有思考。才有反抗。所以说，你现在这种情况是非常正常。不要有内疚的心里。

病情分析：
您好，很高兴为您提供咨询。青春期情绪有变化是与生理有很大的关系。要有情绪的出口，多运动运动，锻炼锻炼身体，保持心情愉快，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯更利于身心健康。

病情分析：
你好，感谢你对我的信任。你正处于青春期，叛逆期。有时候情绪来得突然，控制不了。当脾气来的时候，要学会转移注意力。进行深呼吸，把污浊的空气呼出来，把新鲜的空气呼进去，然后平心静气的想一下大人说话的内容有选择的去吸收，这样你就会沉着得多。