长期手淫，现在感觉没以前硬

病情分析：
这种情况一般是肾虚导致的，肾虚不能固摄，出现的不舒服。

指导意见：
平时注意作息规律，不要熬夜，多进行肾俞穴的艾灸调理，也可以使用金匮肾气丸进行补肾。

病情分析：
手淫可引起失眠，多梦，头昏，心悸等。腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。您好你这是手淫导致的肾虚。

意见建议：无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低。在预防方面，因起病与恣情纵欲有关的，应清心寡欲，戒除手/淫；如与全身衰弱、营养不良或身心过劳有关的，应适当增加营养或注意劳逸结合，节制性欲。肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理