医生我最近一直头昏脑胀
2018-08-11 3人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：医生您好，我最近一直头昏脑胀，情绪不好，体力不支，智力跟不上节奏了，有什么办法能改善吗？
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满意答案
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- 卢明新 医师
- 咨询：20205人
指导意见：
你好，注意科学用脑，注意劳逸结合，放慢你的生活节奏，以乐观地心态面对生活中的压力，保持规律的作息习惯保证充足的睡眠时间，祝你健康快乐。
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2018-08-11 14:34
其他答案 (2)
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- 靳秀英 二级心理咨询师
- 平遥县人民医院
病情分析：
你好，很高兴为你解答，从上面的描述看最近状况不太好，头昏脑胀情绪不太好。要改善你这种状况，最根本的是要调节自己的心态。建议您积极的锻炼身体，参加1些户外的有氧运动，比如跑步打球游泳，这些运动能够放松神经肌肉，改善血液循环，增强体质，提高免疫力，同时能够释放负面情绪，减小自己的压力，通过这些运动就能改善你以上的症状。
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2018-08-11 14:37
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- zsdoc86137427bn 主任医师
- 咨询：2001人
病情分析：
你好，平时不要给自己过大的压力，生活中或者学习中要学会自己适当的减压，以及饮食方面不要吃辛辣生冷的食物，尽量清淡，每天都需要一定的运动量。
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2018-08-11 14:33
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