我最近一个月不知道怎么了

病情分析：
疑病症的表现为下述的至少一项。（1）对身体健康或疾病过分担心，其严重程度与实际情况明显不相称。（2）对通常出现的生理现象和异常感觉做出疑病性解释。（3）牢固的疑病观念，缺乏充分根据，但不是妄想。

病情分析：
你好，很高兴为您解答，你上面描述的情况是由于期末考试紧张，导致你现在还是心率快，你是不是感觉心率快，到底心率有多少次？你测过没有呢？如果在80多次以下就不算是快，可能就是你心里有点紧张，建议你放平心态，过去的事情就可以放下了，不要再多虑了，也不要查什么量表，不需要那样对着表去找自己的病，建议你积极的锻炼身体，做一些户外运动，放松神经肌肉，释放负面情绪，减小自己的压力，以上症状就会减少的。

病情分析：
你好，你这是太紧张造成的考试焦虑症，适度锻炼能提升大脑皮层神经细胞的灵敏度、为每天紧张的复习提供充沛的精力。加强饮食营养，适度减轻一下复习的深度和密度，放松心情，你会很快好起来的。

病情分析：
你好，看描述应该只是压力太大，一时焦虑而已，不用太过紧张，慢慢调整一下自己的情绪就好。遇到压力时，要学会发泄情绪的方式，不要憋着一定要发泄出来。做到及时调节可以避免心理疾病的发生。