医生说我背部肌肉疲劳酸疼

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，短期内可以使用云南喷雾剂缓解症状，痛缓解后再进行腰背肌的功能练习，增加力量，来缓解目前的症状，希望我的回答对你有所帮助

病情分析：
云南白药气雾剂为急性软组织扭挫伤类非处方药药品，主要作用是活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉酸痛及风湿性关节疼痛等症。建议1.有空闲时间，学猫走步的姿势（双膝跪在床上，双臂支撑上身）；2.学猫伸懒腰的动作3.睡觉前，仰卧，使腰部肌肉悬空，离床（背部和臀部肌肉一绷紧）4.常做趴着，用双手支撑下巴，使腰部向后5.睡觉时，腰下稍微垫点东西，短期内试试上述情况是否可以对现有症状产生缓解作用，如症状持续强烈，再使用药物。毕竟自然地生理调节比药物支持对身体好很多。