和女朋友分手了，然后现在腿还僵硬有点紧张
2018-08-12 2人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：和女朋友分手了，然后现在腿还僵硬有点紧张，心里有时堵。呼吸还有时困难。注意力有时集中有时不集中。不失眠，然后父母知道谈恋爱了，说了我一顿。心里有点不爽
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满意答案
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- 房海玉 二级心理咨询师
- 咨询：14600人
病情分析：
你主要是和女朋友分手了，然后家长还怪罪你，所以心里不舒服，本身失恋精神就受到打击，所以才会出现一系列症状的，首先自己要缓解一下这种心情，把注意力集中在学习上面，可以多做些体育运动。把心中的郁闷给发泄出来。
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追问 2018-08-12 09:12
2018-08-12患者追问
那我这种状况能好吧
2018-08-12医生回复：
你的心里不要焦虑了，过一段时间会改善的。
2018-08-12患者追问
医生现在脑子里都是特别乱。
2018-08-12医生回复：
你现在脑子乱，这种情况是正常的，可以到无人的地方去大声的呼喊，排解一下，这样心情会好一些。
2018-08-12患者追问
嗯嗯，我试试。谢谢您了，医生
2018-08-12医生回复：
不用谢的，祝你开心快乐。
2018-08-12患者追问
嗯嗯。好的啦
2018-08-12医生回复：
你会好起来的！
2018-08-12患者追问
好，谢谢您。支持我
2018-08-12医生回复：
因为相信你会好起来的。你会做的更好。
其他答案 (1)
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- 刘顺杰 二级心理咨询师
- 咨询：10611人
病情分析：
你好，根据描述，青春期激素荷尔蒙分泌，喜欢异性朋友，包括父母不理解都是正常现象。目前把注意力集中到学习上，为人生打好基础，成熟了才知道自己真正喜欢什么样的女孩，以结婚为目的的恋爱。
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追问 2018-08-12 09:12
2018-08-12患者追问
嗯嗯谢谢您
2018-08-12医生回复：
你好，找到自己兴趣的事做，使自己忙碌充实起来，提升自己的价值感，多运动，多读书，机会是为有准备的人而准备的，祝你愉快每一天！
2018-08-12患者追问
嗯嗯谢谢您
2018-08-12医生回复：
好的，找到一项体育运动坚持下来，运动出汗分泌内腓肽物质提升情绪。
2018-08-12患者追问
嗯嗯。最关键的注意力不集中啊。其他都还行
2018-08-12医生回复：
你好，根据描述，设立小目标，有目标就有动力。
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