做梦梦到自己干恐怖的事情

病情分析：
你好，梦是正常的生理现象，每个人都会做梦，不要过分担心。不过所谓日有所思夜有所梦，考虑是由于白天的情绪干扰，受到惊吓或者是有不良情绪所导致晚上的噩梦。

建议您要放松心情，不要强化自己的问题，白天可以适当的运动，打篮球跑步，健身的不仅有助于放松心情，也有利于晚上睡眠质量的提高。可以适当的转移注意力，多与家人朋友聊天，缓解不良情绪，慢慢调节会有所改改善。

病情分析：
朋友你好，做梦梦到自己干恐怖的事情，任何人都会大叫一声的，都是下意识发生的事，所以你描述的情况是正常的，但是，如果你做的梦始终影响你的心情，可以找解梦是解释一下你的梦。

病情分析：
你好，这应该是一种正常反应啊，梦中情绪激烈的时候，是会唤醒我们的意识的，所以你既不是睡眠不足也不是神经衰弱。当然前提是偶尔做恐怖的梦！

病情分析：
这种情况考虑有神经衰弱的可能性，可能你最近有压力过大或者思虑过多，建议你注意调整心情，缓解压力，工作之余多参加一些娱乐活动有助于放松心情，睡前可听听音乐，喝杯牛奶有助于睡眠。