每天洗完头一抓掉好多头发以前头发挺多的现在越来越少

病情分析：
您好，从您描述的症状分析来看。发现近段时间掉头发比较严重。可能与，头发缺乏营养，睡眠不足，压力过大以及肾虚有关。

指导意见：
建议您如果有手淫的情况，建议最好戒掉。平时要注意饮食，营养均衡，忌辛辣低脂，低糖饮食，可以多吃点黑芝麻，核桃等食物。注意多休息，避免太过劳累。适当的多运动。可以口服维生素b2，维生素b6。养血生发胶囊，七宝美髯丸等药物调理一下。

病情分析：
你好，根据你描述的情况分析，脱发考虑是一个气血不足引起或者是肝肾不足引起。

指导意见：
建议你可以服用养血生发胶囊治疗，饮食上多补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等治疗。