是的，我就是那种情况

病情分析：
你好，这样的期待，造成了入睡时的焦虑，不妨回归自然本身，平常心面对睡眠，无论睡眠质量如何，每天都要坚持，按时间就寝和起床，祝你健康。

病情分析：
这种情况有可能是由于交感神经过度兴奋等原因造成的，上述情况，您这种情况可以在医生的指导下服用，一些苯二氮卓类药物，谷维素，维生素b1等药物进行治疗

病情分析：
你好，根据你所说的情况，首先的话，晚上睡前你需要尽量的使自己达到最放松的状态，这样才能够很好的入睡，然后的话你平时也能够服用一些谷维素，以及维生素b1等药物进行治疗。

病情分析：
你好，很高兴为你服务，根据你的描述，睡觉已经成了你的一种心理负担，越想睡着越精神。建议睡前拒绝任何刺激，按时就寝，顺其自然，不去想睡着与否。