昨天晚上的睡觉的时候

病情分析：
你就昨晚上有的感觉吗？以及都没有吗？回想一下，白天有没有发生什么不开心不好的事情，可能会引起你的害怕，只有找出原因才能对症治疗。

病情分析：
可能是生活中受过惊吓，有不顺心的事情影响，或是被子没盖好受凉，引起的半夜突然惊醒、感觉心慌难受，如果不放心，建议你到医院检查一下，排除器质性病变引起的身体不适，根据检查结果对症治疗。在生活中希望你放松心情，正常的生活作息，注意合理饮食。经常参加一些户外运动，注意劳逸结合，睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，盖好被褥，放松身心，有助于改善睡眠。如果没有身体疾病也可以辅助心理咨询治疗。