这几天心情不好因为我出了一个小事故引起心情不好

病情分析：
您好，出了一点事故，出现情绪波动是正常的，由此导致睡眠不好，血压偏高。除了服用药物调节血压外，最主要的是要注意情绪的调节。

病情分析：
你因为出了事故所以心里比较焦急，这样的话，血压也容易升高的，应该找内科医生，先看看把血压稳定下来，另外心情也要放松，既然事故已经出了，那么就要把它处理好，完善一下。不要依赖着安眠药，如果晚上实在睡不着可以吃片安眠药睡觉。

病情分析：
你好，根据你的表述，建议对那个事件重新认知，调整好情绪，最好找心理咨询师进行疏导，平时注意加强锻炼，增强体质增强身体的免疫能力

病情分析：
您好，根据您的描述，出了一个小事故然后引起心情不好，血压偏高，睡眠也不好。看起来血压和睡眠的影响都来自于心情，所以您需要先调节心情，建议您可以仔细梳理一下这个小事故对您的主要影响，如何降低不好的一面的影响，看清楚了，能够坦然接受了心情自然会好起来，您也可以跟亲人或好朋友谈谈您的感受，让他们帮您来分析一下，祝好!