2018-08-12 7人回答
性别:男年龄:34岁
健康咨询描述:你好医生我想问一下我晚上睡觉爱做梦,白天头晕没精神,脑子里不停的想事情,对眼前事物很难做出判断请问我该怎么办
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病情分析:
你好,根据你的情况,你要懂得释放心里的压力,经常参加户外运动。晚上睡觉前不看刺激性画面,不喝刺激性饮料,让头脑清空,这样睡眠就有质量,第二天就会有精神。
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病情分析:
这种情况考虑你有神经衰弱的可能性,建议你口服谷维素,维生素B1,安神补脑液调理一下,平时注意养成规律作息的习惯,不熬夜,睡前保持内心平静,什么也不要想,可以听听音乐,泡个澡有助于睡眠。
病情分析:
您好!这种情况有多长时间了?睡觉多梦,可能与疲劳或心理压力有关。建议,首先自我调整,减轻心理压力,规律休息,适当运动。有必要的话,可以到中医科就诊,服用中药调理。
病情分析:
建议您平时注意清淡易消化饮食,保持心情舒畅,规律生活作息时间吧!平时坚持运动,树立正确的人生观价值观!!而且要自信,给自己确定一个目标,在有限的时间里去实现它,如果你愿意我可以做你的心里医生,长期治疗!!
病情分析:
可能是工作上的压力过大,精神过度紧张或者是生活中有不顺心的事情影响,引起的晚上睡觉爱做梦,白天精神状态不好,如果不放心,建议你到医院神经内科检查一下,排除器质性病变引起的多梦,如有必要,及时接受正规的治疗。在生活中,希望你正常的生活作息,注意合理饮食,经常到户外散散步,参加一些体育健身活动,注意劳逸结合。睡觉前洗个热水澡,喝杯热牛奶,听一些放松身心的催眠音乐,放松身心,缓解心理压力,有助于改善睡眠。祝你早日恢复健康。